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근력운동 (EXERCISE OF MUSCLE) 의 BEST 5가지 이점들을 통한 건강한 라이프스타일
9월 20, 2024
근력운동 (EXERCISE OF MUSCLE)은 근육을 강화하고 성장시켜주는 효과가 있으며, 뼈를 강화하여 골절의 위험을 줄여줍니다. 또한 근력운동은 신진대사를 촉진시켜 칼로리를 더 ...
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